混ぜずし【レジスタントスターチの朝ごはんレシピ】
冷めた炭水化物に増える「消化しにくい」デンプン、レジスタントスターチは、食物繊維と似た働きが注目されています。
牧野直子さんに忙しい朝でも手軽にできるレシピを教わりました。
牧野直子さんに忙しい朝でも手軽にできるレシピを教わりました。
撮影・小出和弘 スタイリング・矢口紀子 イラストレーション・佐々木一澄 構成＆文・中條裕子
日除けや冷え対策にも便利なシアーカーディガン
コットン100％で軽くて涼しい素材ながら、日差しや冷房の冷えからもしっかり守ってくれるカーディガン。これから暑くなる季節に持っておきたい、心強い1枚です。
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