胃を守り、美肌効果も。大根の体に効かせる食べ方、選び方、調理のコツ。
野菜ごとの栄養素の特徴や効率のいい食べ方を知り、よりよい野菜生活で若さと健康を保ちましょう。
野菜指導／名取貴光 料理・栄養指導／岩﨑啓子 撮影／黒川ひとみ 文／韮澤恵理
日除けや冷え対策にも便利なシアーカーディガン
コットン100％で軽くて涼しい素材ながら、日差しや冷房の冷えからもしっかり守ってくれるカーディガン。これから暑くなる季節に持っておきたい、心強い1枚です。
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