足首を動かすモビリゼーションで体を整える。
関節の動きが悪くなると、筋肉や他の関節に負担がかかります。もちろん背骨にも。
関節を自分で揺らすように動かして、本来の動きを取り戻す方法を紹介します。
鍼灸師であり指圧師の石垣英俊さんに教わります。
関節を自分で揺らすように動かして、本来の動きを取り戻す方法を紹介します。
鍼灸師であり指圧師の石垣英俊さんに教わります。
撮影／岩本慶三 文／石飛カノ モデル／北川リサ スタイリング／高島聖子 ヘアメイク／村田真弓
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