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ジューシー鶏むね肉のタンドリーチキンのレシピ。

疲労回復効果が高い鶏むね肉を使ったレシピを紹介します。

撮影・水野昭子 文・佐野由佳、小沢緑子 料理・田村つぼみ

写真ギャラリー

ジューシー鶏むね肉のタンドリーチキンのレシピ。
1.厚めそぎ切り
1.厚めそぎ切り
2.下味をもみこむ
2.下味をもみこむ
3.20分以上置く
3.20分以上置く
もみこむときは、下味がしっかりからむようになじませて。時間があるときは20分くらい置いても。
もみこむときは、下味がしっかりからむようになじませて。時間があるときは20分くらい置いても。
ジューシー鶏むね肉のタンドリーチキンのレシピ。
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