レモンや梅干し、酢など。すっぱいもので疲れ知らずに。【疲れない食事のコツ】
毎日の食事の ちょっとしたコツを知っているだけで、疲れを感じることが減っていくはず。東京 疲労・睡眠クリニックの梶本修身さんに話を聞きました。
撮影・水野昭子 イラストレーション・松元まり子 文・佐野由佳、小沢緑子 料理・田村つぼみ
日除けや冷え対策にも便利なシアーカーディガン
コットン100％で軽くて涼しい素材ながら、日差しや冷房の冷えからもしっかり守ってくれるカーディガン。これから暑くなる季節に持っておきたい、心強い1枚です。
広告
