楊さちこさんに教わる脱・低体温。ゆるめて温める！簡単エクササイズ。
冷やさない生活が日常となっている中医学の本場から、体の温かさを保つ秘訣を伝授。温めの鍵を握れば、冬も冷えも怖くない!
撮影・青木和義 スタイリング・中根美和子 ヘア&メイク・安藤洸飛（新井健生事務所） モデル・冴島理映 文・知井恵理
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暮らしに役立つ、知恵がある。
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